
Leitung: Frau Wech
für alle Klassen
Wann?
freitags, 13.30 - 14.30 Uhr
Wo?
Treffpunkt ist das Foyer und dann geht es nach draußen ins Freie.
Wer kann teilnehmen?
Wir wollen gemeinsam fit(ter) werden. Deshalb sind alle herzlich willkommen - Schüler wie Lehrer - vom Laufanfänger bis zum Profi. Gerade die Einsteiger werden angeleitet, um Schritt für Schritt zu Fitness zu gelangen.
So viel Spaß haben wir an der Fitness ...
Zum Fit-Werden ist es sinnvoll, kontinuierlich die Leistung zu steigern ... es ist also auch ratsam zwischen den Treffen der Lauf-AG "am Ball" zu bleiben. Dazu gibt es hier eine Anleitung zum Download sowie eine Lauf-Tagebuch zur Dokumentation. Viel Erfolg!
Hier einige Download-Dateien ...
- Handout mit Trainingsplan zum Fitwerden
(PDF-Datei - 192 KB) - Running Tagebuch
(PDF-Datei - 364 KB)


